5 Makanan Sehat yang Bisa Gagalkan Program Diet Kamu

499

“New Year, New Me.” Itulah kata yang paling sering diucapkan menjelang pergantian tahun. Tahun baru sering kali dikaitkan dengan resolusi baru, salah satunya adalah perubahan gaya hidup.

Tidak sedikit orang yang ingin mengubah gaya hidup mereka ke arah yang lebih sehat, terutama dengan maraknya tren healthy lifestyle. Macam-macam makanan sehat atau yang lebih dikenal dengan superfood pun bermunculan dan mulai populer, seperti hummus, acai bowls, maupun smoothies.

Namun tahukah kamu, ternyata sebagian makanan yang termasuk dalam jenis makanan sehat justru berpotensi menggagalkan rencana diet?

Dilansir Foodbeast, berikut lima jenis makanan sehat yang justru tak boleh dikonsumsi bagi para pendiet:

1Makanan Gluten Free

Mungkin titel ‘gluten free’ membuat sebuah makanan tampak lebih sehat. Namun nyatanya, jika makanan tersebut diproses terlebih dahulu, maka akan menambah kandungan kalorinya. Makanan gluten free sendiri merupakan produk yang tidak mengandung protein gluten yang biasanya terdapat dalam beberapa jenis biji-bijian.

Back